Der Lotussitz, im Sanskrit auch Padmasana genannt, hat durch Buddha weltweite Berühmtheit erlangt. Denn der legendäre Urheber des Buddhismus wird sehr häufig in der typischen aufrechten Yogaposition dargestellt. Der Lotussitz ist vermutlich die bekannteste Asana

Denkt man an Yoga und Meditation, denkt man im allgemeinen sofort an den Lotussitz.

Der Lotussitz scheint in den Köpfen vieler Schüler so etwas wie das „must have“ des Yoga zu sein, daher erlebe ich oft das Schüler unbedingt in den Lotus kommen wollen, ohne dafür körperlich bereit zu sein.

Dabei quälen sich die Schüler in diese Asana hinein mit schwerwiegenden Folgen für Hüfte, Knie und Fussgelenk.

Padmasana ist eine wunderbare Asana, in die langsam, Schritt für Schritt mit aufmerksamer Anleitung hineingefunden werden will.
Das braucht Hingabe, Übung und Zeit, besonders für uns westlichen Menschen die wir viel zu viel auf Stühlen sitzen was unsere Hüfte unflexibel werden lässt.

In diesem 2 Stunden Workshop wollen wir uns zusammen auf den Weg machen die Hüfte von allen Seiten zu befreien und bereit zu machen für diese „ultimative „ Yogapose.

Diese 2 Stunden werden Dir eine Vielzahl an Schlüsseln an die Hand geben um nach und nach Deine Hüfte aufzuschliessen.

Komm vorbei, wir freuen uns auf Dich.

Sonntag 09.09.2018
14:30-16:30 Uhr
Preis 30,-€